こんにちは、こんばんは。 Masakiです。 「パニック障害は深呼吸をするといい」って聞いたことがある人も、多いのではないでしょうか。 たしかに深呼吸が効くときもありますが、深呼吸が必要なポイントって絞れる気がするのです。 では、どんな場面で深呼吸…
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