ボクはパニックを乗り越えたい

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2019-11-01から1日間の記事一覧

パニック障害で汗をかいたときに落ち着く方法

こんにちは、こんばんは。 Masakiです。 パニック障害を抱えている人で、多汗症のような症状に悩んでいる人は少なくないと思います。 なにを隠そう、私もそのひとりです。 手汗をかいては「その手汗を見て余計に不安になる」という負のループに陥ったことも…